Cambios en la piel por carencias nutricionales

Desde una visión naturopática se considera que la mayoría de afecciones dérmicas tienen origen en un desequilibrio interno: ya sea por necesidad de expulsión de agentes tóxicos, por carencia nutricional o por un desequilibrio psicoemocional.

En este post voy a centrarme en la relación que existe entre algunas manifestaciones en la piel y las faneras asociadas a la carencia nutricional (nutrientes esenciales):

Vitamina A: Xerosis, hiperqueratosis folicular y alopecia difusa.

Vitamina B2: Dermatitis seborreica perioral, ocular y genital.

Niacina, vitamina B3: La pelagra cursa con dermatosis (erupción eritematosa con fotosensibilidad y descamación), alteración en las uñas y en la mucosa oral, y alopecia.

Ácido pantoténico, vitamina B5: Descamación y alopecia.

Vitamina B6: Pseudoseborreas y lesión de la comisura de los labios.

Biotina, vitamina B8: Dermatitis seborreica, alopecia y encanecimiento prematuro.

Ácido fólico, vitamina B9: Exantema eritematoso descamativo y alopecia difusa.

Vitamina B12: Pigmentación cutánea y ungueal. Lengua seca y enrojecida.

Vitamina C: Púrpura perifolicular, equimosis, encías débiles, alteraciones dentales y retraso cicatrización heridas.

AGE (ácidos grasos esenciales, omega 6 y 3): Piel seca, eccematosa y de tendencia inflamatoria.

Zinc: Retraso en el crecimiento de faneras y recambio en la piel, descamación y alopecia.

Hierro: Piel y mucosas secas y pálidas.

Cobre: pecia, retraso en la cicatrización y recambio cutáneo. Alteraciones en la pigmentación del cabello.

Por todo ello, resulta muy importante el tener una alimentación equilibrada, eutrófica y nutritiva, rica en alimentos vivos, biológicos e integrales (poco procesados, manipulados y procedentes lo más directamente posible de la madre Tierra), de proximidad y de temporada, por tal de aportar los nutrientes esenciales que contribuyen al mantenimiento de un buen estado de piel y faneras. Al igual que una adecuada hidratación por ingesta de agua o por aplicación externa de agentes hidratantes permite mantener un aspecto saludable de piel y faneras.